Raus aus dem Alltagstrubel  *  ein Yoga-Wochenende

Vom 1.-3.2.2019 biete ich mit meiner lieben Kollegin und Freundin Heike Wolffram ein kleines Yoga-Retreat in der gemütlichen Hollermühle an.

 

weitere Infos findet ihr im Flyer:

Yoga-Wochenende
Hollermühle 2019.pdf
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Leider bereits ausgebucht- bei Interesse setzen wir Dich auf die Warteliste!

Yoga am Meer* Yogareise in Portugal        -ausgebucht!

Unsere 3. Yogareise geht diesmal in den Norden Portugals- an die wunderschöne Costa Verde. Ca. 80 km nördlich von der Hafenstadt Porto entfernt liegt die Bucht von Ancora und das Goodtimes Surfhaus.

Dieses kleine, charmante Resort liegt direkt am Meer (100m zur Praia da Gelfa) und bietet viel Ruhe & Raum zum entschleunigen.

 

Wir bieten Euch jeden Tag ein abwechslungsreiches Yogaprogramm mit Asanas, Pranayama, Meditation, Mantra-Singen, Einführung in die Yoga-Philosophie,…

sodass ihr tiefer in die Yogapraxis eintauchen könnt.

 

Ein Highlight ist die Yogaplattform direkt an der Küste, auf der wir (bei gutem Wetter) unter freiem Himmel die Sonne grüssen können. 

 

Ansonsten steht uns ein grosser Garten mit Terrasse (Meerblick), Tischtennisplatte und Beachvolleyballfeld, Feuerstelle, gemütliche Aussensofas und eine Sauna zur freien Verfügung.

 

Neben Porto gibt es einige weitere schöne Ausflugsziele in der Region, die du in deiner freien Zeit erkunden kannst. (Wanderung zum Wasserfall, Besuch von regionalen Märkten,…) Der nächste grössere Ort heisst Vila Praia de Ancora und seine Cafés, Restaurants und Geschäfte erreichst du bequem in 15 min zu Fuß über den Strand.

 

Wer seine Balance auch auf den Wellen testen möchte, kann direkt über unser Haus einen Surf-Schnupper-Kurs belegen.

Wer noch mehr Entspannung braucht, gönnt sich eine Thai-Yoga-Massage bei Cordula.

 

Konditionen: 

7 Nächte im DZ oder DBZ, Frühstück und Abendessen

Kaffee, Tee und Snacks den ganzen Tag zur freien Verfügung

12 * Yogastunden, 6 * Meditation

 

850€ p. Person

early Bird bis zum 28.2.19  800€ p.Person

 

Anreise erfolgt auf eigene Kosten

 Anmeldung an: office@innerflowyoga.de

 

Stornierung

* bis 3 Monate vor Antritt: 100% Erstattung (abzüglich 75 Euro) 

* bis 6 Wochen vor Antritt: 50% Erstattung
* unter 6 Wochen vor Antritt: keine Erstattung 

 

Leitung

Cordula Ahlert und Uli Schuchart

 

                                                 Flyer: http://innerflowyoga.de/termine-2

 

Cordula Ahlert

 

phone

02206-9402760

 

email

info@cordula-ahlert.de